Beyni yeniden programlamak
Beyni yeniden programlamak
Kerim , yetişkinlik döneminde mutsuz ve kuruntulu bir insandı. Onun yıllarca acı çekmesin! sessizce izleyen küçük kız kardeşi Jale, sonunda ona bir danışmana gitmesin! önerdi. Kendisinin de yıllar önce terapi gördüğünü ve çok
yardımı
olduğunu ona açıkladı. "Neden üzülüyorsun ki" diye
konuştu
kamil. "Danışmana gittiğinde ondan yararlanabilecek kadar gençtin. Ben çok yaşlıyım ve kendi
yolumda
gidiyorum. Yaşlı bir köpeğe
yeni
numaralar öğretemezsin." (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim) Pek çok insan beyinle ilgili yapılabilecek çok fazla şey olmadığım zanneder. Eğer zihniniz size boğucu
resimler
gösteriyorsa veya cesaret kırıcı düşüncelerde ısrar ediyorsa, canınız sıkkın biçimde dolanırsınız. Eğer beyniniz,
hatalarınız
ve yetersizlikleriniz üzerinde durmaya devam ederse, kendinizi güçsüz ve kötü hissedersiniz. Bunu yapamazsın, onu bilemeyeceksin gibi düşünceleri tekrar edip durursa, siz de tam da öyle olduğunu varsayarsınız. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim) Aslında, düşüncelerimizi ve hayallerimizi değiştirebilir ve kontrol edebiliriz. İnsanlar sık sık, "Ben böyleyim işte!" der. Doğru değil. Bu basitçe kontrolün kimin elinde olduğuna bağlıdır. Beyin neye programlandıysa onu yapar, Çocukluğunuzda hep aşağılandıysanız, beyniniz kaydedilmiş olan o aşağılamaları her
fırsatta
yeniden
oynatacaktır. Matematikle ilgili kötü bir deneyiminiz olmuşsa, beyniniz sizi sayılarla ilgili bir şey yapmaktan alıkoymaya karar verebilir. İşte buradasınız; on, yirmi, otuz ya da daha fazla yıl sonra, hala matematiği beceremediğiniz! söyleyerek kendinize bir şans vermeyi imkansız hale getiriyorsunuz. Olumsuz beyin programlarının çoğu, sizi, gerçek potansiyelinizi değerlendirmekten alıkoyan kısıtlamalarla doludur. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim) Fakat, beyninizin var olan programlanmış haline saplanıp kalmak zorunda değilsiniz. � Kendinizin programcısı olabilir ve beyninizin çalışmasını, siz kontrol edebilirsiniz. Değişik beyin
eğitimi
metodlarının bir çok adı vardır; zihinsel
pratik
, güdülenmiş imge, akıl
oyunları
, kendi kendine hipnoz, imgesel prova. Biz, beyin
eğitimi
demeyi tercih ediyoruz, çünkü istediğiniz şeyi elde etmek için beyninizi eğitmeniz gerekir. İşte en
güçlü
beyin
eğitimi
tekniklerinden biri. Pek çok profesyonel atlet düzenli olarak bunu yapar;
yeniden
ve
yeniden
. � Hayalinizde sizin için gerçekten önem taşıyan bir şeyi başardığınızı canlandırın. Bunu tekrar tekrar çok
canlı
bir biçimde kurgulayın.
Fırsatlar
artık eskisinden de daha iyi ve daha çok olacaktır. Bir diğer beyni
yeniden
programlama metodu ise, � Olumsuz düşüncelerinizle ve kötümser açıklamalarınızla, sanki birer yaramaz çocuklarmış gibi
konuşun
. Böylece, bir dahaki sefer hayal kırıklığına uğradığınızda, örneğin "ben bir aptalım" ya da "ben karaktersizin tekiyim" dediğinizde
hemen
bunları aklınızdan çıkarın... "aptal" ya da "zayıf" gibi kelimeler
kullanmayı
kesin! Toparlanın! ve ne olacağım görün. Çok
keyifli
bir sürprizle karşılaşabilirsiniz. Size, bir sonraki bölüm olan "Akli Dengeyi
Sağlamak
" adlı parçayı okumanızı ve "Kendi Kendine
Konuştuğunda
Ne demeli"yi
yeniden
okumanızı öneririz.
